Hipnoterapia dla osób zmagających się z lękiem, stresem i wewnętrznymi blokadami
Pomagam dotrzeć do źródła problemu i wspieram w odzyskaniu spokoju i pewności siebie.
Pomagam dotrzeć do źródła problemu i wspieram w odzyskaniu spokoju i pewności siebie.
Ataki paniki, lęk społeczny, ciągłe napięcie i niepokój, natrętne myśli, fobie, lęki które utrudniająj normalne funkcjonowanie na co dzień.
Chroniczne zmęczenie, brak energii, utrata motywacji, cynizm wobec pracy, poczucie bezradności i braku osiągnięć – powrót do działania z angażem.
Wewnętrzny krytyk, presja bycia idealnym, obawa przed krytyką i lęk przed porażką – to, co podcina skrzydła i blokuje autentyczną pewność siebie.
Palenie, alkohol, substancje psychoaktywne, jedzenie – powtarzające się zachowania, które wiesz, że szkodzą, ale nie potrafisz ich przerwać mimo woli.
Przygnębienie, brak radości („nic mnie nie cieszy”), poczucie bezsensu, wybuchy złości, poczucie winy i wstyd, silne wahania nastroju, trudność w radzeniu sobie z emocjami – często prowadzące do napięć i konfliktów w relacjach.
Odkładanie na później tego, co chcesz robić; paraliż decyzyjny i wewnętrzne konflikty: wiesz, co chcesz robić, ale tego nie robisz; wiesz, czego nie chcesz, a i tak to robisz.
Nazywam się Mateusz Legat, jestem przedsiębiorcą, certyfikowanym hipnoterapeutą oraz trenerem mentalnym (Profesjonalna Szkoła Hipnoterapii w Warszawie, członek International Hypnosis Association, Akademia Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka).
Na co dzień wspieram klientów w odzyskaniu spokoju, pewności siebie, poprawie jakości życia i osiąganiu celów. W swojej pracy podchodzę do każdej osoby indywidualnie, korzystając z szerokiego wachlarza narzędzi terapeutycznych, aby jak najlepiej dopasować metody do Twojej unikalnej sytuacji.
Nie obiecuję "100% skuteczności", ponieważ w pracy z ludzką psychiką coś takiego nie istnieje. Gwarantuję natomiast moje pełne zaangażowanie, uczciwość i wykorzystanie całej mojej wiedzy, aby Ci pomóc w partnerskiej atmosferze.
Hipnoterapia to przebadany, uznany na świecie proces pracy z podświadomością – oparty na psychologii i nowoczesnych nurtach terapeutycznych (m.in. terapia schematów, terapia części, CBT, regresja wyobrażeniowa). Nie tracisz świadomości ani kontroli – jesteś obecny/a i decydujesz o granicach pracy.
Jej skuteczność potwierdzają badania Harvardu, Stanfordu, APA i wielu międzynarodowych stowarzyszeń. Dzięki elastyczności technik każdy proces dopasowuję do Ciebie – niezależnie czy walczysz z lękiem, brakiem motywacji, czy chcesz po prostu przyspieszyć swój rozwój.
Zaczynamy od niezobowiązującej rozmowy, podczas której omawiamy Twój problem i cele.
Zazwyczaj pracujemy w pakiecie 5 sesji. Taka ilość spotkań pozwala mi zaplanować pełny proces terapeutyczny, a z mojego doświadczenia jest to optymalny czas na pracę z jednym obszarem.
Sesje prowadzę online lub stacjonarnie w gabinecie w Warszawie. Do sesji online wystarczy stabilne łącze internetowe i ciche, spokojne miejsce.
Zrób pierwszy krok – zadzwoń lub wypełnij formularz, aby umówić niezobowiązującą rozmowę.
+48 505 518 503 Wypełnij formularzTak, hipnoterapia to w pełni bezpieczna metoda. Przez cały czas sesji zachowujesz świadomość i kontrolę nad sobą. Nie można Cię „zahipnotyzować wbrew woli" ani „zatrzymać w transie".
Nie. Hipnoza to nie sen, lecz stan głębokiego skupienia i relaksu. Możesz mówić, słyszysz wszystko, co się dzieje, i w każdej chwili możesz przerwać sesję.
Zazwyczaj rekomenduję pracę w pakiecie 5 sesji. To optymalny czas, aby skupić się na jednym problemie. Wielu moich klientów doświadcza znaczącej poprawy, a niektórzy odczuwają ją już po pierwszej sesji. Pamiętaj jednak, że praca z ludzką psychiką jest indywidualna i nie mogę zagwarantować 100% skuteczności, ale zapewniam pełne zaangażowanie i profesjonalizm.
Hipnoterapia pozwala dotrzeć do podświadomości i źródła problemu – nie tylko rozmawiamy o objawach, ale pracujemy z przekonaniami i emocjami, które są głęboko zakorzenione. To sprawia, że zmiany są trwalsze i szybsze
Hipnoterapia to przebadany i uznany proces terapeutyczny, którego skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Jednak każdy człowiek jest inny, a efekty terapii zależą od wielu czynników, w tym od indywidualnego zaangażowania. Z mojej strony gwarantuję pełen profesjonalizm i wykorzystanie najlepszych dostępnych narzędzi, aby wspierać Cię w drodze do zmiany.